Mieux gérer son quotidien, retrouver et développer toutes ses capacités et son potentiel.
A deux pas de la tour Eiffel, je vous propose diverses thérapies brèves pour explorer votre potentiel et développer votre mieux-être comme la sophrologie, l’hypnose, la PNL, Ritmo, la sophro-analyse que j’utilise dans un cadre thérapeutique, de développement personnel et/ou de coaching.
Si vous souhaitez apprendre à gérer le stress, optimiser la confiance en soi, vous libérer d’une phobie ou d’une dépendance, améliorer votre sommeil et bien d’autres blocages, je vous guide à définir la technique qui vous conviendra le mieux.
Ma méthode de thérapeute est également de mettre en synergie ces diverses approches pour vous apporter plus d’élan, d’épanouissement et des changements bénéfiques à la réalisation de vos objectifs, tant dans votre vie personnelle que professionnelle. Je propose aussi différentes thérapies brèves dont l’hypnose et également le sophro-massage pour l’accompagnement, la préparation aux examens et concours des étudiants. Développez vos propres solutions et activez votre énergie intérieure !
Héléna De Oliveira
L’hypnose associée à la PNL va être utilisée dans un cadre de développement personnel et/ou dans un cadre de coaching pour vous accompagner dans vos demandes de changement.
Basée sur différentes techniques de relaxation, la sophrologie est une méthode de bien-être et de développement personnel. Elle utilise des techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive.
Ce modelage manuel s’inspire de diverses techniques de massage du monde, alternant palper-rouler, lissages doux et profonds, incluant des points spécifiques au ventre et aux pieds. Il libère les tensions musculaires, apaise les tensions du dos et du ventre dues au stress et stimule la circulation sanguine.
Quelles sont vos attentes ?
Découvrir L'Hypnose Ericksonienne et la Sophrologie, pour vaincre le stress et apprendre à gérer le stress / Apprendre à se détendre, à se relaxer, à lâcher prise / Libérer les tensions musculaires/ Refaire le plein d'énergie / Reconnaitre et dynamiser vos capacités / Retrouver et Optimiser la Confiance en soi / La gestion des émotions / Réaliser certains de vos objectifs personnels et professionnels / Optimiser votre potentiel / Préparation aux examens pour les étudiants / Préparation aux concours - entretiens d'embauche / Développer votre concentration / Améliorer votre sommeil / Pour vous libérer de l'anxiété, des angoisses, des peurs, de phobies, des traumatismes, des dépendances, des sentiments de culpabilité, de tristesse, de déprime. Pour vous aider dans l'Arrêt du tabac / vous aider à maigrir / Pour accompagner et gérer les passages difficiles de votre vie, (séparation / licenciement / deuil...) Dans un cadre thérapeutique et/ou de coaching, vous libérer et développer votre mieux-être. Des massages de relaxation/drainant pour votre bien être.